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经常起夜是什么原因？你有哪些了解？

引言：一天当中最放松的时候，应该就是夜晚睡觉的时候。一个好的睡眠也是在给第2天做准备，如果说夜晚睡眠质量不好的话，或者说经常起夜的话，就会让第2天没有多好的状态，或者说精神状态比较低落，那么正常起夜的原因是什么呢？今天就跟着小编一起来了解一下。

一、可能是因为白天喝水太多导致的

(相关资料图)

其实正常情况下，有的人夜晚都会起夜，大多数都是一次或者是两次，这种也非常正常。如果说超过两次，那么可能就会有一些原因，大多数可能就是因为晚上喝水喝的太多了，导致起夜的次数增加，看一看自己晚上有没有喝很多的水，或者说下午有没有喝很多的水，如果是的话，那么就有可能是这个原因造成的，除此之外有可能是因为你的精神压力太大了，现在年轻人压力也非常大，哪怕不是年轻人成年人的压力也是非常大的，所以因为这些紧张焦虑的情况导致夜尿增多企业增加。所以尽可能的让自己的精神状态放松，既然说已经下班了，那就不要去想你工作当中的事情或者是学习上面的压力，好好的休息为第2天做准备。

二、可能是因为泌尿系统感染

如果说既没有喝很多的水也没有说压力比较大，那么就要考虑你是不是泌尿系统感染了，导致出现尿频尿急，甚至是晚上起夜的情况，如果说是这样的话，建议你去到医院里面做一下检好腔告查，每个人他的情况不一样，所以结果肯定也不相同，根据友明你的情况去跟医生沟通，然后进行检查看看到底是什么原因，然后对症下药，要知道经常的起夜肯定是会影响到睡眠，还有情绪的。还有一些人，他是因为年龄大了，内圆如分泌功能减少，所以导致企业的情况比较多，不管是哪种情况，对症下药是必须的。

最近怎么开始起夜了，怎么回事

夜尿频繁是指夜晚排尿次数增多，其实每次的尿量并不一定多，由于上厕所的次数多从而造成不必要的麻烦，影响休息。一般常见于老年人，特别是男性。这是因为男性在40～45岁以后生理开始走下坡路，表现为体力、记忆力下降，部分人出现性格异常等症状。 引起夜尿频繁的原因主要有以下几个方面： 一、前列腺疾病 前列腺是男性特有的腺体，男性只要活到一定的年纪，前列腺就会肥大。增生。前列腺增生是一种退行性病变，据有关资料统计，60岁以后男性90％左右患有不同程度的前列腺增生。该病的主要症状是尿等待和夜尿频繁，夜尿频繁的人有时夜里要起床一二十次，严重影响睡眠，很是痛苦。这是因为，随着年纪增大，荷尔蒙激素分泌下降，前列腺开始有肿大的倾向，由于前列腺围绕在膀胱正下方尿管，当前列腺肥大时，尿管受到挤压，排尿就会出现困难。因此，前列腺肥大主要表现在排尿问题上，如小便射程缩短、排尿乏力、尿后点滴不尽、夜尿频繁。尿踌躇等症状。由于尿液的残留，前列腺肥大的患者常会出现尿道念键感染，甚至导致肾炎。更令男性羞于启齿的是，患者常伴有性功能下降。 二、糖尿病 夜间多尿，乏力、消瘦者应尽早进行糖含量的测试。因为这些症状是糖尿病早期的临床表现。 三、尿道感染 如尿道炎症、前列腺炎、膀胱炎等都会引起夜尿增多。 四、肾虚 中医认为夜尿增多与“肾”有密切关系，如果肾虚时会出现许许多多和“肾”有关的症状，如精神萎靡。腰膝酸软、神疲乏力、失眠、多梦、嗜睡、性功能减退、遗精、夜尿频繁或头晕耳鸣、口干、盗汗、低热、手足心热等。 出现有夜尿增多时首先要查明原因，针对病因治疗，同时还要注意平时的凋养： 一是平时多喝水：水会冲走造成尿道感染的细菌，尿道感染会使前列腺肥大症状恶化。 二是温水坐浴，温水浴有助于减少发炎，舒缓被刺激的前列腺。温水坐浴不但可治疗前列腺增生，还有提高性功能的作用。具体方法是：临睡前用大半盘热水，以不烫伤咐高清为度。坐浴时间为20—30分钟，其间不断加热水保温。这是一种热疗法，可促使局部液循环，有良好的保健治疗作用，尤其对睾丸疼痛、会阴部憋胀者有很好的疗效。但是对于准备生育者、精索静脉曲张者、泌尿生殖系统急性感染者不能用此法。 三是不要久坐：有衡前的中老年人打牌、看电视，一坐几个小时，压迫前列腺，使其充水肿，很容易使原有的症状加重。 四是少生气——生气大怒可导

晚上频繁起夜，是什么原因造成的？

晚上频繁起夜，是什么原因造成的？

1.最常见的原因，如睡前大量饮水、喝浓茶渗颤和咖啡，产生利尿作用，引起大量尿液生成，出现尿液增多现象。心功能不全的病人当平卧后会产生回心量增加，导致肾小球滤过率增加，原尿生成增加，出现夜尿次数增多现象。不管是男女，往往一旦出现了肾虚，在晚上睡觉时，会经常起夜，严重影响到睡觉的质量。这是肾虚出现的一种表现。因此要想晚上睡觉时少起夜，必须要选择治疗肾虚，一般通过中医调理，或者是饮食的重要性，在一段时间内，就可以改善睡觉的质量。

2.最常见的原因，比如睡前喝大量的水、导致大量尿液产生，导致尿液增多。由于神经过度紧张和焦虑，难以入睡，抗利尿激素分泌减少，出现多尿、尿频现象；精神因素。通常是精神压力造成的。比如生活工作压力太大，睡前喊饥前运动太多。夜间尿频很可能是肾虚引起的。这种人的肾气明显不足，所以夜尿比较多。要及时补肾才能改善症状。

3.如果肾小管功能不全，夜间至夜间排尿的频率会明显增加。夜慧返间其他器官的活动会明显减弱，肾脏流量增加，导致肾小球滤过率增加。此时，如果肾小管的浓缩功能受损，滤液重吸收减少，就会导致尿量增加。高压和糖尿病患者通常有肾动脉硬化的问题，肾脏的流量会明显减少，液供应不足。这样肾脏稀释和浓缩的功能会逐渐降低，尿量会持续增加，夜间尿量增多的现象会更加突出。往往肾小管功能受损后，注意力集中能力会下降，与水接触的能力下降，形成肾小动脉硬化等多种疾病。

以上就是小编对起夜是什么原因的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。