阴虚为什么会导致失眠?

阴虚体质人群往往会容易出现失眠的情况，这是因为人的醒和睡都是由心神控制的，由阴阳平衡来保证的，当身体由于津液亏虚出现了阴虚症状时，腑脏组织失去了濡养，同时阴虚容易生内热，这样容易导致阳热相对偏亢，阴阳失去了平动态平衡，因此阴阳不能保持正常的运作，从而会导致心神不安，神不守舍，不能由动转静而导致失眠。

阴虚可以自己恢复吗?

需要进行调理。 阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。阴虚体质一般不能自行恢复，需要自己进行调理，且一旦身体开始出现不适症状就要尽快调理，否则时间一长反而会引起身体不适。